在(zà(📃)i )这个时节该如何调理养生(🚯)？宋(💗)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(😍)肝柔肝。另(😀)外，俗语(😆)称“春日吃(chī(🧑) )春(📟)芽”，也就(🤩)是说这(zhè )个季(🦈)节可吃鲜绿的嫩芽(🦍)，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(🍩)苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(👳)激食物(🍖)，以免肝火上炎。[展开全部]
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